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夫妻之道:明白四个问题,避免婚姻破裂

来源:     时间:2017-10-18 14:11:14

婚姻如一条长河,并非总能风平浪静。伴侣间的爱、信任和相互尊重,是婚姻的“守护神”,可保其长久;而一些坏习惯,如傲慢、自我则会破坏婚姻的平静,甚至引起“狂风骤雨”。对此,法国《女性》网采访精神治疗师、《婚姻成功的关键》的作者雅克布·阿泽鲁阿尔,帮助大家从4个问题中找到改善夫妻关系的方法,避免婚姻破裂。

问:什么最能促进夫妻关系?

答:信任。信任可帮你透过现象看到婚姻关系的本质。当爱人回家晚时,你是说“你为什么现在才回家?”还是“亲爱的,你辛苦了,现在才回家。”这两者之间存在着微妙的差别。信任对方,会让你的语言更多表达出关心、爱和尊重,而不是质问、怀疑和猜测。

当然,即使你是一位沟通高手,也可能在夫妻沟通中出现误解,那么,解决方法是什么?唯有信任。信任超越语言和行为,信任能培养“感同身受”的夫妻默契,双方能“喜你之喜,悲你之悲”,有了这种默契,夫妻关系必然能牢固、持久。

问:夫妻间最大的敌人是什么?

答:第一,妖魔化对方。这是夫妻间最糟糕的情况之一。面对争吵和分歧,有人习惯透过哈哈镜去看对方,把对方的缺点无限放大。这就像在被某种固化思维“控制”下,亲人也会变“仇敌”。因此,夫妻间要冷静、理性交流,正确看待自己和对方,千万别在沉默中禁锢自己,不给自己和对方改进的空间。

第二,傲慢。一个好学生会通过不断提出“蠢”问题进步;圣人知道质疑自身,承认错误,并在必要时,请求他人原谅。寻求妥协,放下骄傲的身段,是谦虚的人试图拯救生活和家庭的明智选择。

第三,只记得“我”,忘记了“我们”。这是夫妻关系中的第三个陷阱。当每个人只考虑自己的需求,并忽略对方时,得到的只能是两条不相交的“平行线”。以自我为中心、自私是健康夫妻关系最彻底的对立面。夫妻相处离不开彼此接受和给予,有能力去爱比被爱更重要。

问:哪些行为特别伤婚姻?

答:首先不要生闷气。这是什么忙也帮不上的“负能量”,甚至会让婚姻状况恶化。

然后是避免负面言辞。这就像教育孩子,最好说要做什么,而不是不能做什么。例如,当孩子吃饭太快时,可以说“慢慢吃”,而不要说“不要吃得像只猪一样!”面对伴侣,与其说“你从来给不了我什么”,不如说“如果你给我买玫瑰,我会很开心!”正面的信息更容易让对方接受,而且更有效率。总之,少些指责,多些认可。另外,对伴侣说你的想法和期待时,语气要温和。

问:感觉过不下去了,怎么办?

答:最重要的是,不要陷入绝望,认为婚姻已走入死胡同。有些夫妻貌似绝无可能再“重燃爱火”,但经过努力,会比相遇之初还恩爱。不要认为彼此没感觉了就必然意味着婚姻的终结。木炭,看着将要熄灭,吹一吹却能重新燃烧起来。

唯一的办法是真心投入,双方都要做出努力去尝试修复关系。在这段时间内,必须表现出宽容和想象力,同时,不要混淆“个人问题”和“夫妻问题”。如果在做出了诸多尝试后,仍无改善迹象,请和平、友善、礼貌地分手,像成年人和文明人一样。这样会在分开时没有遗憾,并重新开始。因为要有一个新的开始,我们必须善待过去。尊重他人,即尊重自己。▲

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